Welkom bij Cocofeels

Bij Cocofeels ben je welkom voor persoonlijke begeleiding rond afslanking en hooggevoeligheid.

We bieden een veilige, warme omgeving waar je fysiek én emotioneel in balans kan komen.

Of je nu wil werken aan je lichaamsgewicht of beter wil leren omgaan met je hoogsensitiviteit...

Cocofeels ondersteunt je op een zachte, respectvolle manier, helemaal afgestemd op wie jij bent.

Diensten

Afslanking

Afslankcoaching bij Cocofeels gaat verder dan alleen voeding en beweging. We kijken naar jou als geheel: je lichaam, je emoties en je gewoontes. Samen werken we op een haalbare en duurzame manier aan gewichtsverlies, met aandacht voor zelfliefde, motivatie en het doorbreken van oude patronen. Geen streng dieet, maar begeleiding die écht bij jou past.

Hoogsensitiviteit

Hoogsensitieve coaching bij Cocofeels biedt een veilige ruimte voor mensen die intenser voelen en beleven. Als HSP (hoogsensitief persoon) ervaar je prikkels, emoties en stress vaak dieper dan anderen. Via gerichte begeleiding leer je omgaan met overprikkeling, grenzen stellen en je eigen noden beter aanvoelen. Zo kan jouw gevoeligheid evolueren van een last naar een kracht.

Coming soon...

;-)

Veelgestelde vragen

Hoe kan Cocofeels mij helpen?

1. Afslanking: niet alleen fysiek, maar ook mentaal

Veel mensen die worstelen met hun gewicht merken dat diëten op zich niet genoeg is. Cocofeels Coaching richt zich op de onderliggende oorzaken van eetgedrag. Bijvoorbeeld:

Emotie-eten: Als je uit stress, verveling of verdriet eet, helpt coaching je om deze triggers te herkennen en ermee om te gaan.
Bewustwording van patronen: Je leert waarom je eet wat je eet – en wat je lichaam écht nodig heeft.
Zelfbeeld en motivatie: Werken aan een positiever zelfbeeld kan je motivatie versterken en terugval voorkomen.

2. Hoogsensitiviteit (HSP): beter leren omgaan met je gevoeligheid

Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld vaak intenser dan anderen. Cocofeels Coaching kan je helpen:

Grenzen stellen: HSP’s vinden het vaak moeilijk om ‘nee’ te zeggen of om overprikkeling te vermijden.
Stress en prikkelverwerking: Leren hoe je prikkels beter opvangt, zodat je je minder uitgeput voelt.
Zelfzorg versterken: Tools en gewoontes die bij jouw gevoeligheid passen (bijv. voeding, rustmomenten, energiebeheer).

3. De kracht van de combinatie: afslanken voor HSP’s

Als je én wil afslanken én hoogsensitief bent, is deze aanpak speciaal op jou afgestemd. HSP’s hebben vaak:

Meer last van hormonale disbalans bij stress, wat afslanken moeilijker maakt.
Meer behoefte aan rustige, veilige begeleiding zonder oordeel.
Een intuïtieve relatie met voeding – maar ook gevoeligheid voor verslavingen (zoals suiker of comfortfood).